O ômega 3 regula o humor e melhora a memória

  • O ômega 3 regula o humor e melhora a memória

Você já ouviu falar no famoso e super requisitado ômega 3? Quando falamos em prevenção de doenças, saúde do coração e saúde do cérebro, o ômega 3 sempre aparece encabeçando a lista de pesquisas.

O ômega 3 favorece saúde em geral e tem alto potencial antioxidante, favorecendo a renovação celular. Pois bem, além de citar o ômega 3, vamos falar do poder óleo de borragem e do óleo de linhaça - eles foram um super trio que pode contribuir com a sua saúde, pois têm alto potencial antioxidante e favorece a renovação das células.

O ômega 3 age é conhecido como um anti-inflamatório natural - grande parte de seus benefícios para a saúde se deve a sua ação anti-inflamatória que favorece a saúde do coração e do cérebro. Há quem diga que ômega 3 faz bem para o coração e para a cabeça.

A ação anti-inflamatória do ômega 3 viabiliza a produção de neurotransmissores como serotonina - que promove a sensação de prazer e bem-estar - e dopamina. O aumento desses neurotransmissores promove a regulação e melhora do humor.

A ação antioxidante do ômega 3, do óleo de borragem e do óleo de linhaça ajuda na renovação celular e combate os radicais livres. Além disso, as gorduras do bem, podem contribuir com a proteção de nossas células.

O ômega 3, o óleo de borragem e o óleo de linhaça representam gorduras benéficas para o organismo - podem ajudar no funcionamento do sistema cardiovascular, favorecendo a saúde do coração, além de contribuírem com a saúde do cérebro e dos vasos sanguíneos, fora muitos outros benefícios.

Veja os benefícios de cada um deles:

ÔMEGA 3

  • Alto potencial anti-inflamatório;
  • Contribui com a saúde do coração;
  • Muito usado para evitar doenças cardíacas;
  • Pode ajudar no combate à depressão;
  • Auxilia na redução da ansiedade;
  • Ajuda a regular a coagulação sanguínea;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Contribui com as funções cerebrais;
  • Combate doença inflamatória intestinal;
  • Ajuda contra artrite reumatoide;
  • Usado no tratamento da obesidade;
  • Contribui no tratamento de inflamações crônicas;
  • Pode ajudar na melhora da memória;
  • Contribui na prevenção de doenças
  • Favorece a capacidade de aprendizagem.

ÓLEO DE BORRAGEM

  • Aumento da imunidade;
  • Favorece a saúde dos pulmões;
  • Faz bem para a pele, promove hidratação da pele;
  • Pode amenizar sintomas de TPM e menopausa;
  • Hidrata e restaura a saúde da pele;
  • Previne ressecamento dos cabelos e caspa;
  • Tem ação anti-inflamatória;
  • Pode ajudar no tratamento de artrite reumatoide;
  • Apresenta benefícios semelhantes ao óleo de prímula (indicado para TPM).

ÓLEO DE LINHAÇA

  • Tem ação anti-inflamatória e cicatrizante; 
  • Contribui com a saúde intestinal;
  • Promove a saúde do coração;
  • Fornece energia para o corpo;
  • Ajuda na saúde nervosa;
  • Favorece o emagrecimento;
  • Desintoxica o organismo;
  • Contém proteína de alta qualidade;
  • Prevenção de osteoporose;
  • Altamente nutritivo;
  • Favorece a saúde da pele e dos cabelos;
  • Previne doenças oncológicas intestinais.

Na alimentação, temos quantidades de ômega 3 em peixes como sardinhas, cavala, salmão e corvina - e também podemos obter ômega 3 nas nozes, sementes de chia e linhaça. O óleo de borragem não pode ser consumido em excesso, pois pode provocar diarreia e inchaço no abdômen.

Se for preciso escolher um suplemento de ômega 3, óleo de borragem ou óleo de linhaça é importante verificar a qualidade do suplemento e analisar a quantidade de óleo de peixe, no caso do ômega 3. Pessoas em tratamento de saúde devem consultar o médico responsável por seu tratamento antes de decidir fazer uso de qualquer suplemento.

Obs.: Suplementos não devem ser usados sem orientação médica.

O suplemento de fosfoetanolamina (phosphoetanolamine)

Entre os suplementos que contribuem com a saúde, temos a fosfoetanolamina (phosphoetanolamine). A fosfoetanolamina (phosphoetanolamine) ajuda o sistema imunológico a identificar de células que estão com problemas. A fórmula de fosfoetanolamina (phosphoetanolamine) da Fosfonline contém vitamina K2 para manter corretamente o nível de vitamina K no organismo.

A fosfoetanolamina (phosphoetanolamine) sintética contém uma fórmula exclusiva com 412 mg da mais pura fosfoetanolamina (phosphoetanolamine), resveratrol, magnésio (carbonato de magnésio), cálcio (carbonato de cálcio) e vitamina K2. A fosfoetanolamina é um suplemento! Suplemento não é medicamento! É importante consultar um médico antes de fazer uso de qualquer suplemento!

Acesse a loja on-line da Fosfonline. Temos produtos de qualidade comprovada feitos com matéria-prima de qualidade. Conheça os produtos da Fosfonline! A fosfoetanolamina é a dose ideal na hora certa! 

Nota: Os textos deste blog têm o objetivo de compartilhar informações sobre saúde. Os posts deste blog são produzidos por redatores independentes e não têm o objetivo de fazer propor diagnóstico ou indicar qualquer tratamento. Sempre recomendamos que as pessoas consultem um profissional de saúde antes de fazer uso de qualquer suplemento. 

Foto de Jopwell no Pexels

Disponível em: <https://www.pexels.com/pt-br/foto/adulto-alegre-ambiente-de-trabalho-area-de-trabalho-2422293/>. Acesso em: 9 dez. 2020.

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