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Blog | Dicas de Saúde e Bem estar!

8 benefícios da linhaça
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8 benefícios da linhaça

A linhaça é uma rica fonte de carboidratos, ômega 3 e ômega 6, fibras, proteínas, minerais, ajuda na prevenção de doenças e potencializa o sistema imunológico. A linhaça ajuda a combater o envelhecimento celular, por ter potência antioxidante. Continuar lendo

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A importância do ômega 3 para a saúde
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A importância do ômega 3 para a saúde

A ação anti-inflamatória do ômega 3 contribui com a produção de neurotransmissores como a serotonina... o aumento dos neurotransmissores serotonina e dopamina ajuda na regulação do humor. Continuar lendo

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Resveratrol: saúde do coração e prevenção de doenças
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Resveratrol: saúde do coração e prevenção de doenças

Há estudos sendo desenvolvidos que apontam que o resveratrol tem propriedades que podem ajudar no tratamento da endometriose. A propósito, em casos de endometriose, a nutrição tem um papel importante e recomenda-se a ingestão de Ômega 3 para combater inflamações. Na verdade, a nutrição saudável tem relação direta com a prevenção de várias doenças. O resveratrol também mostra ação anticoagulante. Continuar lendo

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